Bloß nicht aufgeben! Aerobic für Ausdauersportler?

Egal, wie Ihr aktueller Zustand in Form sein mag, es wird immer wichtig sein, sich zu verbessern. Oft hört man von Aerobic Workouts für Leute, die seit Jahren nicht mehr trainiert haben und nicht in guter Form sind. Es gibt jedoch Menschen, die Workouts entwickeln möchten, die bereits sportlich arbeiten und diese Menschen kennen wie … Weiterlesen