Wissen Sie noch, was Sie gestern Abend gemacht haben? Und die Nacht davor und die Nacht davor?
Wenn Sie morgens vergessen, was Sie am Abend zuvor getan haben, ist es an der Zeit, Ihre Trinkgewohnheiten ernsthaft zu überdenken.
Alkoholabhängigkeit kann bedeuten, dass Sie jeden Tag trinken, dass Sie jede Woche bis zum Exzess trinken oder dass Sie das Gefühl haben, dass Sie ohne Alkohol nicht zurechtkommen. Sie müssen nicht ständig betrunken sein, um süchtig zu sein.
Auswirkungen des Alkoholkonsums?
Betrachten Sie die Auswirkungen, die Ihr Alkoholkonsum im Moment hat. Wenn Sie ehrlich sagen können, dass Sie fast nie betrunken sind, dass Sie nie etwas tun, was Sie am nächsten Tag bereuen, und dass Sie ohne Alkohol zurechtkommen, dann entspannen Sie sich – Sie sind nicht mehr in der Gefahrenzone. Wenn Sie aber eine dieser Fragen mit „ja“ beantworten, dann könnten Sie sich auf einem schmalen Grat befinden.
Die Alkoholsucht schleicht sich ohne Vorwarnung an die Menschen heran. Sie glauben, dass sie alles unter Kontrolle haben, und denken: „Das könnte mir nie passieren!“ Aber eines Tages wachen sie auf und stellen fest, dass sie die Kontrolle verloren haben. Der Alkohol hat die Kontrolle übernommen.
Sie glauben, es sei zu spät. Sie verfallen in eine Spirale mangelnder Selbstachtung und verletzen erst ihren Körper, dann ihren Geist und ihre Seele und schließlich ihre Angehörigen.
Es ist nie zu spät die Sucht zu bekämpfen
Aber das Gute daran ist, dass es nie zu spät ist. Es gibt Geschichten von Menschen, die die schlimmsten Erfahrungen gemacht haben, die (oft buchstäblich) in der Gosse gelandet sind; aber schließlich haben sie herausgefunden, wie sie mit dem Alkohol aufhören können, und sind jetzt völlig frei von diesem Gefängnis.
Wie haben diese Menschen das geschafft? Nun, jeder von ihnen hat seine eigene Geschichte. Es gibt jedoch bewährte Methoden, die Ihnen enorm helfen. Denn Sie können das nicht alleine schaffen. Wenn Sie alkoholabhängig sind, brauchen Sie Hilfe. Es gibt eine Reihe von Organisationen, die sich mit solchen Problemen befassen, von offiziellen staatlichen Organisationen bis hin zu Wohltätigkeitsorganisationen wie den Samaritern.
Zur Selbsthilfe gibt es Bücher, die in der Bibliothek erhältlich sind, sowie Selbsthypnose-CDs und herunterladbare MP3s (von angesehenen Hypnotherapeuten). Weitere Möglichkeiten sind die Hilfe von Ärzten (z. B. CBT) und von Komplementärtherapeuten. Je mehr Wege Sie ausprobieren, desto größer sind Ihre Erfolgschancen, denn sie wirken alle zusammen und verstärken die Wirkung.
Durch die Kombination von professioneller Hilfe, Selbsthilfe, Unterstützung durch Freunde und Familie und Hilfe von Fachorganisationen können Sie diese Probleme überwinden.
Sind Sie es nicht leid, Sklave des Alkohols zu sein?