Yoga beim Arbeiten anwenden zum entspannen?

Haben Sie schlechte Erfahrungen mit einem schreienden Chef gemacht? Oder kein gutes Arbeitsklima? Sie sind nicht allein, um solche Szenarien zu hassen. Auch wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, können Sie bei Ihrer Arbeit einige nicht so gute Dinge erleben. Da Sie sich dafür entscheiden, Ihr eigener Chef direkt bei Ihnen zu Hause zu … Weiterlesen

Ashtanga Yoga – ist das was für mich?

Ashtanga Yoga ist eine Yoga-Form von K. Pattabhi. Man nennt diese spezielle Yoga-Form auch „Acht Glieder Yoga“. Dieses spezielle Yoga Form besteht aus insgesamt 8 Reinigungspraktiken. Aufgeteilt wird das ganze in 3 innere Reinigungspraktiken sowie 5 äußere Reinigungspraktiken. Diese Glieder können nur durch die richtige Anwendung der Ashtanga Yoga Methode korrigiert werden. Diese Art von … Weiterlesen