Sich ängstlich fühlen

Viele von uns, vielleicht sogar die meisten, werden zugeben, dass sie sich regelmäßig ängstlich und oft sogar deprimiert fühlen, vielleicht aufgrund des Drucks im Beruf, im Privatleben oder aus einer Vielzahl anderer Gründe. Die meisten von uns sind jedoch nicht klinisch depressiv oder ängstlich, so dass unser Leben und unsere Gesundheit beeinträchtigt werden.

Die Minderheit, deren Leben durch diese Zustände beeinträchtigt wird, leidet häufig unter einem oder allen der folgenden Symptome: Selbstverletzung und potenzielle Selbstmordgedanken, Schlaflosigkeit, mangelnder Sexualtrieb, Inaktivität und Müdigkeit sowie Konzentrationsschwäche.

Wenn sich jemand so ängstlich oder depressiv fühlt, dass die Mediziner ihn als klinisch depressiv oder ängstlich einstufen würden, sollte er sofort professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Wenn jemand jedoch unter einer leichteren Form von Angst leidet, gibt es möglicherweise Alternativen zu den üblichen Antidepressiva, die in weniger schweren Fällen oft alles noch schlimmer zu machen scheinen. Zu den alternativen Behandlungsmöglichkeiten gehören Kräuter gegen Angst und Depressionen, obwohl es immer ratsam ist, vor der Einnahme von pflanzlichen Medikamenten einen Arzt aufzusuchen, vor allem, wenn man bereits andere Medikamente einnimmt.

Kräuter gegen Angstzustände?

Zu den beliebten Kräutern gegen Angstzustände und Depressionen gehören Johanniskraut, Kava, Passionsblume, Ginseng und SAM-e, und viele haben über die positiven Auswirkungen der Einnahme dieser Kräuter berichtet. Für Johanniskraut gibt es wahrscheinlich die meisten Belege und es ist weit verbreitet. Denken Sie daran, dass Sie Ihren Arzt konsultieren sollten, bevor Sie ein Medikament einnehmen, auch ein pflanzliches, und dass Sie nicht mehrere pflanzliche Heilmittel gleichzeitig einnehmen sollten, ohne sich mit einem Fachmann zu beraten.

Bei der Einnahme von Kräutern zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und anderen Beschwerden gibt es ein erhebliches Problem: Im Gegensatz zu anderen Medikamenten sind die staatlichen und internationalen Arzneimittelbehörden nicht verpflichtet, deren Verwendung zu prüfen und zu genehmigen. Dies kann dazu führen, dass Medikamente mit unvorhergesehenen Nebenwirkungen auf den Markt kommen. Viele Kräuter werden jedoch schon viel länger in der Medizin verwendet als ihre modernen chemischen Gegenstücke, und so gibt es eine Vielzahl von zugegebenermaßen anekdotischen Beweisen für ihre medizinischen Eigenschaften.

Der entscheidende Punkt ist, dass es bei pflanzlichen Behandlungen keine Garantien gibt, und man muss darauf achten, dass man sich nicht zusätzlichen Problemen und Nebenwirkungen aussetzt. Es besteht kaum ein Zweifel daran, dass ein pflanzlicher Ersatz für ein herkömmliches Medikament, in Maßen angewendet, eine gewisse Erleichterung bringen sollte, ohne dass die mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verbundenen Suchtgefahren bestehen, aber man kann nicht immer davon ausgehen, dass Kräuter eine sicherere Option darstellen. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie ein Wundermittel sind, und achten Sie immer auf die Dosierungsempfehlungen.