Es gibt inzwischen viele alternative und natürliche Behandlungsmethoden, um Menschen zu helfen, die unter Kopfschmerzen und Migräne leiden. In diesem Artikel schreibe ich über diese Art von Heilmitteln und empfehle auch die Arten von Lebensmitteln, die Menschen vermeiden sollten, wenn sie ständig unter Kopfschmerzen und Migräne leiden.
Es gibt viele Ursachen für Kopfschmerzen:
- Übermäßiger Alkoholgenuss
- Übermäßiges Essen
- eine falsche Körperhaltung
- Zu viel Stress
- Probleme mit den Zähnen
- Probleme mit den Augen einer Person
Es ist wichtig, dass wir lernen, mit Stress umzugehen und sorgloser zu werden. Viele Menschen reagieren auf stressige Situationen, indem sie zum Alkohol greifen. Das kann die Probleme nur noch verstärken und zu noch mehr Kopfschmerzen führen.
Wenn die Person zu viel trinkt, kann sie mit einem Kater aufwachen. Wenn Ihnen das passiert, würde ich Ihnen raten, viel Wasser zu trinken, da Sie wahrscheinlich dehydriert sind. Auch Vitamin C ist nützlich, um den Alkohol schneller aus dem Körper zu entfernen.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, ein stressfreies Leben zu führen, kann es sich lohnen, alternative Behandlungsmethoden in Betracht zu ziehen. Diese Arten der natürlichen Therapie würde ich Ihnen empfehlen:
- Osteopathie
- Akupunktur
- Homöopathie
- Yoga
- Tai Chi
- Die Alexander-Technik
Es gibt auch bestimmte Lebensmittel und Getränke, die Menschen, die regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, unbedingt meiden sollten. Dazu gehören:
- Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits
- Schokolade
- Käse
- Alkohol
- Migräne
Kopfschmerzen sind schon lästig genug, aber Migräne kann sehr schmerzhaft sein. Ich leide seit einigen Jahren unter Migräne und habe mich auf der Suche nach einem Heilmittel mit diesem Thema beschäftigt. Ich bin fest entschlossen, mein Leben nicht damit zu verbringen, das ganze Jahr über regelmäßig unter Migräne zu leiden, denn die Schmerzen sind unerträglich. Vielleicht bin ich ein bisschen ein Weichei, aber sie machen mir wirklich zu schaffen.
Es gibt eine Reihe von Gründen oder Ursachen für Migräne. Dazu gehören helles Licht, bestimmte Nahrungsmittel oder laute Geräusche. Ich muss sagen, dass ich glaube, dass meine eigene Migräne durch Stress und Angst verursacht wird. Ich war schon immer ein Sorgenkind und habe fast mein ganzes Leben lang unter einem geringen Selbstwertgefühl gelitten. Für diesen Mangel an Selbstvertrauen gibt es viele Gründe, die ich Ihnen an dieser Stelle nicht näher erläutern möchte.
Ich beschloss, dass ich meinen Stress in den Griff bekommen und lernen musste, wie ich meine Migräne loswerden konnte. Ich bin jetzt in der Lage, mich zu entspannen, und habe akzeptiert, dass kein Mensch perfekt ist. Mir ist klar, dass ich Fehler machen werde, und solange ich aus ihnen lerne, ist das in Ordnung. Sich Sorgen zu machen, hilft mir auf jeden Fall nicht, deshalb muss ich damit aufhören.
Ich habe auch alternative Gesundheitstherapien in Anspruch genommen, um meinen Stress zu reduzieren:
- Pflanzliche Heilmittel
- Meditation
- Yoga
- Tai Chi
Ich habe immer noch Kopfschmerzen, denn ich muss zugeben, dass ich etwa einmal pro Woche gerne ein paar Bier trinke. Aber seit etwa neun Monaten habe ich keine Migräne mehr gehabt. Ich bin viel glücklicher im Leben und habe gelernt, mit meinem Stresslevel umzugehen. Ich meditiere regelmäßig und verwende andere natürliche Heilmittel, wie oben erwähnt. Das ist es, was mir geholfen hat, und ich hoffe, es hilft auch Ihnen.