Wir alle haben schon einmal die Folgen eines Sonnenbrands erlebt – sei es ein leichter oder ein schwerer.
Obwohl das Bedauern über unzureichenden Schutz (vor UV-Strahlung) ein hervorragender Anreiz sein kann, bei „zukünftigen“ Gelegenheiten sorgfältiger zu planen, ist es wenig hilfreich, wenn es darum geht, den unmittelbaren körperlichen Schmerz eines Sonnenbrandes zu lindern.
Wenn Sie sich jedoch schon einmal dabei ertappt haben, dass Sie etwas zu viel Zeit in der Sonne verbracht haben, finden Sie hier 4 natürliche Hausmittel, die den Schmerz des Sonnenbrands lindern und den Heilungsprozess des Körpers unterstützen können.
4 Hausmittel gegen Sonnenbrand:
- Kühle Milchkompressen: Das Fett und die Milchsäuren in der Milch sind dafür bekannt, dass sie beruhigend auf die sonnenverbrannte Haut wirken. Tränken Sie ein weiches Tuch oder eine Baumwollgaze in kühler Vollmilch und tupfen Sie sie vorsichtig auf die verbrannte Haut. Lassen Sie die Behandlung etwa 20 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie anschließend mit kaltem Wasser ab. (Aufgrund des hohen Fettgehalts der Milch ist es wichtig, dass für diese Behandlung Vollmilch verwendet wird).
- Kühler, zuckerfreier Tee: Das im Tee enthaltene Tannin ist der Wirkstoff, der dazu beiträgt, die Haut zu beruhigen und die Unannehmlichkeiten des Sonnenbrands zu lindern. Nachdem Sie eine große Kanne Tee aufgebrüht und ihn vollständig abkühlen lassen haben, tupfen Sie die betroffenen Stellen mit einem weichen Schwamm oder Waschlappen ab. Wie beim Essig (4) können Sie auch eine Sprühflasche füllen und den Tee direkt auf die Haut sprühen. Und werfen Sie die gebrauchten (kühlen) Teebeutel nicht weg. Diese eignen sich besonders gut für die empfindliche Augenpartie – legen Sie die Teebeutel einfach auf die Augen, wenn diese sich heiß und müde anfühlen. (Wenn Sie Johanniskraut haben, sollten Sie es verwenden, da es kühlende Eigenschaften hat, die dazu beitragen können, die Hitze in Ihrer Haut zu lindern und die durch den Sonnenbrand geschädigten Nervenenden zu beruhigen).
- Aloe Vera: Aloe Vera wird üblicherweise zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet. Sie wirkt nicht nur lindernd, sondern kann auch den Heilungsprozess unterstützen. Tragen Sie sie je nach Bedarf auf die betroffenen Stellen auf. Obwohl das Gel, das direkt aus einer Aloe Vera-Pflanze gewonnen wird, am besten wirkt, können Sie, wenn Sie keinen Zugang zu einer solchen Pflanze haben, auch eine frei verkäufliche Aloe Vera-Creme verwenden, die das Gel enthält. Achten Sie darauf, dass die Creme eine höhere Konzentration an Aloe Vera enthält als Wasser oder andere Lösungen, damit sie wirksam ist.
- Wasser: Wenn Sie sich der Sonne aussetzen, verliert Ihr Körper Wasser und wichtige Körpersalze. Dehydrierung tritt auf, wenn der Körper zu viel Flüssigkeit verliert und beginnt, Flüssigkeit aus dem Blut und anderen Körpergeweben zu absorbieren. Um die Folgen einer Dehydrierung zu vermeiden, sollten Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr erhöhen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgen, damit er sich optimal erholt und gesund bleibt.
Sonnenbrände vermeiden
Sonnenbrände sollten natürlich nach Möglichkeit vermieden werden, zumal sie nicht nur die Haut schädigen, sondern auch das Risiko von Hautkrebs erhöhen. Vorbeugung und Schutz sollten immer als die beste Behandlung für Sonnenbrand angesehen werden und werden dazu beitragen, Ihre optimale langfristige Gesundheit zu gewährleisten!
HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Dies sind nur Tipps für Hausmittel, die Ihren Arzt nicht ersetzen sollten. Sollten Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Zweifel bezüglich Ihres Sonnenbrands haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.