Essstörung besiegt? Wie geht es weiter?

Haben Sie sich gerade von der Sucht erholt? Ein sehr effektiver Tipp zur Genesung von Suchterkrankungen ist Heimwerken. Wenn Sie von Heimwerken sprechen, geht es nicht nur darum, die physische Einrichtung des Hauses zu verbessern.

Wenn Sie sich vollständig erholen möchten, müssen Sie Ihr gesamtes Leben verbessern, von Geist und Körper bis hin zu Seele. Die Erholungsreise kann gefährdet sein, wenn Sie den ganzen Körper nicht richtig abstimmen können.

Genesende Süchtige übersehen oft kleine Details wie Methoden zur Kontrolle von Heißhunger, Auslöser und Aufbau von Unterstützungssystemen. Ein Rückfall kann auftreten, wenn Sie diese Dinge ständig übersehen. Denken Sie sorgfältig darüber nach und überlegen Sie, welche Auswirkungen dies auf Sie haben kann.

Heimwerken um einen einen Rückfall zu vermeiden?

Ein sehr typisches Beispiel ist die Planung eines Neuanstrichs des Hauses. Sie können das Haus unmöglich neu streichen, wenn Sie vergessen haben, Farbe zu kaufen. Sie werden keine Arbeit erledigen. Sie sollten immer die wahre Bedeutung der Suchtwiederherstellung im Auge behalten.

Bei der Genesung der Sucht geht es nicht nur um die Anweisungen und Worte, die Ihnen der Arzt und die Selbsthilfegruppen geben. Sie müssen in der Lage sein, richtig zu handeln und alles zu befolgen, was Sie über Sucht und Genesung gelernt haben.

Es gibt bestimmte Techniken, die gelehrt werden, um Patienten zu genesen. Diese Techniken sollten jeden Tag beobachtet und geübt werden, damit Sie sich daran gewöhnen und es bereits zu Ihrem Tagesablauf gehört.

Beobachten ist nicht genug, denn wenn Sie nicht lernen, die erlernten Wiederherstellungstechniken anzuwenden, wird sich nichts ändern. Der Wiederherstellungsprozess wird reibungslos verlaufen, wenn Sie richtig handeln.

Beginnen Sie mit einigen einfachen Heimwerkerarbeiten. Sie können Ihr Zimmer oder jedes andere Zimmer im Haus neu dekorieren. Wenn Sie noch keine allgemeine Reinigung durchgeführt haben, ist dies vielleicht der beste Zeitpunkt, um mit der Reinigung zu beginnen. Holen Sie sich Hilfe von anderen Familienmitgliedern.

Wenn Sie möchten, können Sie die Wände neu streichen. Stellen Sie einfach sicher, dass alles, was Sie brauchen, zugänglich und griffbereit ist. Bevor Sie mit den Heimwerkerarbeiten beginnen, erstellen Sie zuerst einen Plan, damit die Arbeit in kürzester Zeit erledigt ist.

Abgesehen von Heimwerkerarbeiten ist dies auch der beste Zeitpunkt, um einige Hausregeln einzuführen. Die Hausordnung sollte von allen Familienmitgliedern einschließlich Ihnen befolgt werden. Versammeln Sie sich als Familie und reden Sie miteinander.

Sie können die Hausordnung festlegen und alle informieren, damit sie sofort befolgt und umgesetzt werden kann. Einige Änderungen zu Hause vorzunehmen, wobei einige Regeln zu beachten sind, wird für die ganze Familie viel einfacher.

Den Lebensstil ändern?

Es wurde bereits erwähnt, dass es beim Heimwerken nicht nur darum geht, das Haus allein zu verbessern. Sie müssen auch Ihren Lebensstil verbessern. Befreien Sie sich von Ihren negativen Lebenspraktiken und beginnen Sie einen neuen Lebensabschnitt. Üben Sie gesunde Essgewohnheiten und vergessen Sie Ihre Laster.

Die Hausarbeit kann unter den Familienmitgliedern aufgeteilt werden, damit jedes Mitglied weiß, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu helfen. Wenn Sie diese Dinge zu Hause tun können, können Sie sagen, dass Sie einige Verbesserungen vorgenommen haben.

Sucht und Genesung werden beim Heimwerken kein großes Problem mehr sein. Beginnen Sie jetzt mit Verbesserungen und sehen Sie, was es für Ihr Leben tun kann. Sie können nicht erwarten, dass sich über Nacht ändert, und daher können die Änderungen schrittweise eingeführt werden.

Wenn Sie die Änderungen täglich einführen, werden Sie sich schnell daran gewöhnen. Auch die Familie wird die Veränderungen zu Hause zu schätzen wissen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie auf Schwierigkeiten stoßen. Fahren Sie einfach mit dem Heimwerken fort.

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