Kalium und Pflaumen sind ein natürliches Mittel gegen Verstopfung, das Sie schnell anwenden können, um Verstopfung zu lindern.
Kalium wird in den Dickdarmwänden benötigt, um die peristaltische Bewegung zu gewährleisten. Ohne Kalium sind die Dickdarmwände schwach und nicht in der Lage, richtig zu reagieren und sich zusammenzuziehen, wenn die Fäkalien bewegt werden müssen.
Kalium in den Dickdarmwänden sorgt für mehr Sauerstoff, der für eine gute Zellfunktion und die Ausscheidung von Giftstoffen erforderlich ist. Darüber hinaus schafft Kalium ein alkalisches Milieu innerhalb und außerhalb der Zelle, das die Zellwände vor Bakterien, Pilzen und anderen Krankheitserregern schützt.
Kalium ist eine kraftvolle Quelle, wenn es um die Reinigung, Ernährung und den Aufbau der Darmwände geht. Die dünne Schicht von Ablagerungen – verhärteter Schleim, getrocknete Fäkalien, Abfallstoffe, Schwermetalle – an den Darmwänden kann durch den Verzehr kaliumreicher Lebensmittel entfernt werden.
Übermäßige Ablagerungen von Fäkalien und Toxinen an den Dickdarmwänden sind eine Ursache für ständige Verstopfung. Diese Ablagerungen verhindern, dass die Dickdarmwände richtig funktionieren.
Kalium ist notwendig, um Angstzustände und Depressionen abzubauen. Diese Zustände können die peristaltischen Bewegungen des Dickdarms beeinträchtigen. Ein Mangel an Kalium führt dazu, dass Muskeln und Organe erschlaffen und an Spannkraft verlieren.
Kalium entzieht dem Körper außerdem Wasser. Wenn sich also Kalium in Ihrem Dickdarm befindet, zieht es Wasser an und zieht es in die Fäkalien. Dadurch werden die Fäkalien weicher und lassen sich leichter durch den Dickdarm bewegen.
Um mehr Kalium in Ihre Ernährung zu bekommen, können Sie ein Getränk gegen Verstopfung herstellen
Übergießen Sie getrocknete Pflaumen mit heißem Wasser und warten Sie 10 Minuten. Dann essen Sie die Pflaumen und trinken den Saft. Tun Sie dies morgens auf nüchternen Magen.
Der hohe Gehalt an Kalium und Vitamin A in Trockenpflaumen regt enzymatische Prozesse an. Diese Prozesse schmelzen die Abfälle der Darmwand und lösen Verstopfungen auf. Außerdem aktivieren sie die Peristaltik, um diese Abfälle durch den Enddarm zu befördern.
Zu den kaliumreichen Lebensmitteln gehören:
Grünkohl, Kohl, gelbe Tomaten, Spinat, Karotten, Brokkoli, Gurken, Blumenkohl, Alfalfasprossen, Ziegenmilch, Sesamsamen, Weizenkeime, Bierhefe, Leinsamen, Weintrauben, grüne Paprika, Ananas, Rote Beete, Pellkartoffeln
Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, nehmen Sie keine Kaliumpräparate ein, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen dazu. Sind Sie schwanger, nehmen Sie Kalium nur auf Anweisung Ihres Arztes ein.
Sollten Sie andere Medikamente einnehmen, dann Kalium nur auf Anweisung Ihres Arztes einnehmen.
Wenn Sie unter Verstopfung leiden, ist es am besten, Kaliumpräparate einzunehmen. Sobald die Verstopfung beseitigt ist, sollten Sie die Kaliumeinnahme reduzieren und sich auf die Kaliumdosis aus den Lebensmitteln verlassen, die Sie essen.
Die von mir empfohlene Kaliumdosis beträgt 1000 – 3000 mg pro Tag, die zu den Mahlzeiten eingenommen werden.