Ich weiß nicht, ob es die Pubertät oder der hormonelle Umbruch war, aber ich weiß, das meine Teenagerjahre schrecklich waren: Akne. Nun, basierend auf dem, was einige Leute über positives Denken und alles sagen, denke ich, dass ich ihm zu viel Kontrolle über mich erlaubt habe.
Aber woher zum Teufel sollte ich in diesem Alter das alles wissen? Außerdem war es mit Beulen, Beulen und noch mehr Beulen in meinem ganzen Gesicht ziemlich schwer. Ich bezweifle, ob ein Mädchen heute einen Typen mit einer großen roten Beule auf der Lippe oder am nächsten Tag auf seiner Nase hätte küssen wollen.
Unnötig zu erwähnen, dass dies traurige Jahre waren und wenn ich damals gewusst hätte, was ich heute über Akne weiß, wäre es eine andere Geschichte gewesen. Wie dem auch sei, ich treffe fast täglich auf hilflose und verständlicherweise traurige Teenager.
Wenn Sie ein Teenager sind oder einen Teenager kennen, der von Pickeln geplagt ist, hier ein paar Tipps, die Ihnen helfen sollten, Ihre Akne in kürzester Zeit zu heilen:
1. In erster Linie ist es mir egal, was einige Websites und Produktbefürworter darüber sagen, dass die Ernährung Akne nicht beeinflusst. Sie müssen Ihre Essgewohnheiten ändern, ganz einfach. Du bist was du isst. Wenn Sie eine reinere Haut und den zusätzlichen Bonus einer verbesserten Gesundheit haben möchten, ist es natürlich wichtig, sich richtig zu ernähren.
Das heißt: Obst und Gemüse essen! Kaufen Sie mehr gesundes ein und meiden Sie die leckeren süßen Verführungen an der Kasse. Ich weiß, dass es für einen Teenager langweilig klingen mag, aber glauben Sie mir, es ist das Opfer wert und dies bildet die Grundlage für eine Innere Akne Behandlung.
2. Für externe Akne Pflege können Sie so einfache Tipps wie Gesichtsmassage und Übungen lernen. Jedoch (jetzt spreche ich von dem, was ich durchgemacht habe und glauben Sie mir, ich hatte Akne) Ihr Gesicht nur mit sauberen Händen und klarem kaltem Wasser zu waschen, kann vielleicht der effizienteste Weg sein, um die Poren zu reinigen. In Kombination mit der Gesichtsmassage und gelegentlichem bedampfen des Gesichts reicht dies sehr aus, um die Haut zu reinigen.
3. Wechseln Sie Ihre Kissenbezüge täglich und stellen Sie sicher, dass Sie ein Handtuch ausschließlich für Ihr Gesicht haben oder verwenden Sie Papierhandtücher.
4. Wenn Sie fettige Haarprodukte verwenden, waschen Sie die Haare vor dem Schlafengehen oder verwenden Sie zumindest einen sauberen Lappen, um das Eindringen von öligen Substanzen in den Kissenbezug zu vermeiden. Ansonsten dringen die Öle unweigerlich in Ihr Gesicht während des Schlafens.
5. Versuchen Sie zu diesem Thema auch auf der rechten Seite zu schlafen. Neben der Kontrolle gegen Verunreinigungen im Gesicht ist dies gut für Herz und Lunge und ermöglicht einen besseren und erholsameren Schlaf (was übrigens auch bei der Bekämpfung von Akne hilft.)
6. Gehen Sie mit Stresssituationen entspannt um. Stress ist auch ein Faktor der Akne fördert, somit sollte man diesen vermeiden.
Bei Stress erlaube ich mir, das Wort Yoga zu erwähnen, mit Sonnenübungen und seinen abgeleiteten Hindu-Liegestützen ist Yoga großartig zum Stressabbau. Darüber hinaus haben Teenager, die eher Sport und andere Freizeitaktivitäten ausüben, den zusätzlichen Vorteil, dass sie ihre Fitness verbessern und ihr eigenes Körpergewicht reduzieren bzw, halten.
Hätte ich zu meiner Zeit einiges davon gewusst. Nun, lass die Geschichte meiner Teenagerjahre nicht deine sein, eine traurige Vergangenheit wegen Akne.
Mit den obigen Tipps kann ich Ihnen versichern, dass dies nicht der Fall sein wird. Denken Sie daran, dass Sie mir etwas schulden und meine Bezahlung ist, es an Ihre Freunde weiterzugeben, wenn sie es brauchen. Ich möchte, dass jeder Teenager mit Akne davon weiß. Jeder Teenager hat ein Recht auf eine natürliche reine Haut.