Selbst die erfahrensten Redner werden ängstlich, wenn sie in der Öffentlichkeit sprechen. Diese Angst kann jedoch kontrolliert werden, so dass Sie Ihre Angst zu Ihrem Vorteil nutzen können. In diesem Thema erfahren Sie, warum Menschen nervös sind, wenn sie vor einem Publikum sprechen, und wie Sie Ihre Angst überwinden können.
Angst vor Publikum zu reden?
Die Menschen haben Angst vor Ablehnung durch ihr Publikum. Daher haben viele Menschen Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen, weil sie befürchten, von den Zuhörern für ihr Aussehen oder die Art, wie sie ihre Rede halten, kritisiert zu werden. Im Gegenteil, die Zuhörer haben großes Verständnis für das Lampenfieber der Redner. Sie werden noch nervöser, wenn Ihre Angst vor dem Publikum zunimmt.
Im Folgenden finden Sie einige Strategien, die Ihnen helfen können, Ihre Angst vor dem Publikum zu überwinden:
- Wählen Sie ein Thema, das Sie mögen und mit dem Sie vertraut sind. Je wohler Sie sich mit dem gewählten Thema fühlen, desto sicherer sind Sie vor Ihrem Publikum.
- Konzentrieren Sie sich auf Ihr Thema. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Thema und nicht auf sich selbst. Wenn Sie anfangen, an Ihr Thema zu denken und nicht an sich selbst, wird Ihre Angst vor dem Reden wahrscheinlich abnehmen.
- Sagen Sie zu sich selbst: „Ich bin der BOSS.“ Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeit, Ihre Rede zu halten. Zu zeigen, dass Sie das Sagen haben, verringert Ihre Angst und stärkt Ihr Vertrauen in die Situation.
- Betrachten Sie Ihr Publikum nicht als Bedrohung. Überbrücken Sie die Kluft zwischen Ihrem Publikum und sich selbst. Analysieren Sie sorgfältig, um eine Beziehung aufzubauen. Berücksichtigen Sie das Alter, das Geschlecht und den Kenntnisstand der Zuhörer. Denken Sie daran, Ihr Publikum zu analysieren.
Angst vor dem scheiter?
Es gibt zwei Möglichkeiten, Ihre Angst vor dem Scheitern zu überwinden.
- Stellen Sie sich vor, dass Sie Erfolg haben. Wenn Sie glauben, dass Sie vor vielen Leuten stottern werden, werden Sie wahrscheinlich auch stottern. Wenn Sie sich aber vorstellen, dass Sie Ihre Rede gut vortragen, dann werden Sie das auch.
- Stellen Sie sich Ihrer Angst. Sie können Ihre Angst nicht überwinden, wenn Sie sie nicht zeigen und zugeben, dass Sie Angst davor haben.
Angst davor, dass Ihre Rede schlecht ist?
- Schreiben Sie gut. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Rede zu schreiben. Überprüfen Sie sie und schreiben Sie sie bei Bedarf um. Je sicherer Sie in Ihrer Rede sind, desto weniger Angst werden Sie davor haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen.
- Üben Sie und holen Sie sich Anregungen, wie Sie Ihre Rede verbessern können. Bitten Sie einen Freund oder Verwandten, als Ihr Publikum zu fungieren. Sobald Sie Ihr Thema vorgetragen haben, bitten Sie um deren Feedback. Haben Sie keine Angst davor, zu hören, was sie sagen werden. Ihr Feedback kann Ihnen Aufschluss darüber geben, was an Ihrer Rede gut oder schlecht ist.