Ashtanga Yoga – ist das was für mich?

Ashtanga Yoga ist eine Yoga-Form von K. Pattabhi. Man nennt diese spezielle Yoga-Form auch „Acht Glieder Yoga“. Dieses spezielle Yoga Form besteht aus insgesamt 8 Reinigungspraktiken. Aufgeteilt wird das ganze in 3 innere Reinigungspraktiken sowie 5 äußere Reinigungspraktiken. Diese Glieder können nur durch die richtige Anwendung der Ashtanga Yoga Methode korrigiert werden. Diese Art von … Weiterlesen