Menschen benutzen verschiedene Süchte, um ihre schmerzhaften Gefühle zu vermeiden, insbesondere ihre Gefühle von Angst, Stress, Einsamkeit, Leere und Alleinsein. Tragen Sie auf irgendeine Weise zu ihrem Schmerz bei? Sie sind zwar nicht dafür verantwortlich, wie jemand mit seinem Schmerz umgeht, aber Sie sind für alles verantwortlich, was Sie tun und was dazu beitragen könnte.
Sie können unter anderem auf folgende Weise dazu beitragen:
- Urteilen über die süchtige Person und versuchen, sie in Bezug auf ihre Sucht oder andere Verhaltensweisen zu kontrollieren.
- Sich um die süchtige Person kümmern, indem Sie sie decken oder Dinge für sie tun, die sie selbst tun müsste.
- Herablassend oder abweisend zu sein, wenn die Person versucht, Ihnen ihre Gefühle mitzuteilen, wenn Sie etwas tun, was für sie schwierig ist.
- Sie sagen sich, dass Sie für sie verantwortlich sind, anstatt sich um sich selbst zu kümmern.
Akzeptieren Sie ihren Mangel an Kontrolle
Unabhängig davon, inwieweit Sie zu dem Problem beitragen, ist die Entscheidung der Betroffenen, sich süchtig zu verhalten, immer noch zu 100 % ihre Entscheidung und Sie können dies nicht kontrollieren. Wenn Sie Ihre Machtlosigkeit über die Entscheidungen und das Verhalten anderer nicht akzeptieren, bleiben Sie vielleicht in Situationen, die Ihnen schaden und versuchen, die andere Person zu einer Änderung zu bewegen.
Um sich selbst kümmern
Konzentrieren Sie sich eher auf die süchtige Person als auf Ihre Gefühle und Bedürfnisse? Stellen Sie sich selbst bei Ihren Versuchen, der Person zu helfen, in den Hintergrund? Geben Sie sich selbst auf, wenn Sie versuchen, die Person davon abzuhalten, sich selbst aufzugeben und sich selbst zu schaden?
Wenn Sie sich auf Ihre eigenen Gefühle und Ihre Verantwortung für sich selbst konzentrieren, was würden Sie dann anders machen? Fühlen Sie sich die meiste Zeit traurig, benutzt, wütend oder ängstlich? Wenn das der Fall ist, dann müssen Sie anfangen, sich um sich selbst zu kümmern, anstatt sich selbst aufzugeben.
Keine Kontrolle über andere Personen haben
Wenn Sie vollständig akzeptieren, dass Sie keine Kontrolle über die andere Person haben und aufhören, sich um sie zu kümmern oder sie zu beurteilen, und wenn Sie sich auf sich selbst einstimmen und feststellen, dass Sie aufgrund dieser Beziehung in Not sind, dann müssen Sie einige schwierige Entscheidungen treffen.
Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass alles, was wirklich zu eurem höchsten Wohl ist, auch zum höchsten Wohl aller ist. Wenn du dich liebevoll um dich selbst kümmerst, öffnest du die Tür für andere, sich liebevoll um sich selbst zu kümmern.
Was sind einige der liebevollen Handlungen, die man gegenüber einer süchtigen Person unternehmen kann?
- Schließen Sie sich einer geeigneten 12-Schritte-Gruppe an, die Ihnen hilft, die süchtige Person nicht mehr zu unterstützen und sich aus der Verstrickung mit ihr zu lösen.
- Holen Sie sich professionelle Hilfe, um Ihr Bedürfnis nach Kontrolle durch Ihre Fürsorge oder Ihr Urteilsvermögen zu heilen.
- Wenden Sie sich an einen Fachmann, der Interventionen durchführt, und bringen Sie alle Menschen zusammen, die über die Situation traurig sind und bereit sind, den Kontakt mit der süchtigen Person einzustellen, bis sie sich in ein Behandlungszentrum begibt oder eine andere Form guter Hilfe erhält.
- Entscheiden Sie für sich selbst, dass Sie nicht mehr mit dem Familienmitglied zu tun haben werden, solange er oder sie die Sucht auslebt. Das bedeutet, dass Sie die Beziehung beenden müssen, was Ihnen vielleicht sehr schwer fällt. Möglicherweise brauchen Sie für diesen Schritt professionelle Hilfe.
- Akzeptieren Sie die Person so, wie sie ist, und nehmen Sie in Kauf, dass die Sucht fortbesteht, und lernen Sie, in dieser Situation für sich selbst zu sorgen.
Wenn Sie Ihre mangelnde Kontrolle vollständig akzeptieren und sich mit Ihrem eigenen kontrollierenden Verhalten auseinandersetzen, dann können Sie sich dafür öffnen, liebevolle Maßnahmen für sich selbst und für das süchtige Familienmitglied zu ergreifen.