Sich ängstlich fühlen

Viele von uns, vielleicht sogar die meisten, werden zugeben, dass sie sich regelmäßig ängstlich und oft sogar deprimiert fühlen, vielleicht aufgrund des Drucks im Beruf, im Privatleben oder aus einer Vielzahl anderer Gründe. Die meisten von uns sind jedoch nicht klinisch depressiv oder ängstlich, so dass unser Leben und unsere Gesundheit beeinträchtigt werden. Die Minderheit, … Weiterlesen

Soziale Angststörungen und Phobien

Soziale Ängste und Phobien sind in der Tat eine komplexe Angelegenheit. Menschen mit sozialen Angststörungen weisen die folgenden Merkmale auf: – Angst haben, dass jeder auf sie achtet und sie beobachtet; sie haben Angst, dass sie einen Fehler machen und jeder es mitbekommt. Sie fühlen sich unterschätzt, weil sie denken, dass alle Menschen auf der … Weiterlesen

Albträume durch Stress verursacht

Sind Sie auch schon einmal mitten in der Nacht aufgewacht und haben sich gefragt, was gerade passiert ist? Wenn es Ihnen wie mir geht, ist es wahrscheinlich eine Panikattacke, die hin und wieder durch Ihren schlafenden Körper rattert. Das Gefühl ist nicht gerade angenehm. Es dauert ein paar Augenblicke, bis Sie Ihre Gedanken sammeln und … Weiterlesen

Ängste und Befürchtungen in den Griff bekommen

Es ist nicht leicht, mit anzusehen, wie ein Familienmitglied oder ein Angehöriger mit Ängsten und Sorgen zu kämpfen hat. Der erste Schritt ist, dass Sie ihn oder sie dazu bringen, mit einer Fachkraft zu sprechen, die sie auf den richtigen Weg der Besserung bringen kann. Es ist sehr wichtig, dass sie professionelle Hilfe für ihre … Weiterlesen

Trennungsangst – sich ungerne von jemand trennen

Es liegt in der Natur des Menschen, dass er sich nicht gerne von jemandem trennt, der ihm wichtig ist oder mit dem er sich in irgendeiner Weise verbunden fühlt. Der Gedanke, keinen nennenswerten Kontakt mehr zu haben, insbesondere keinen körperlichen, mit jemandem, der zu einem „Teil unseres Lebens“ geworden ist, wie manche sagen würden, führt … Weiterlesen