Gesund Leben geht vor
Soziale Ängste und Phobien sind in der Tat eine komplexe Angelegenheit. Menschen mit sozialen Angststörungen weisen die folgenden Merkmale auf: – Angst haben, dass jeder auf sie achtet und sie beobachtet; sie haben Angst, dass sie einen Fehler machen und jeder es mitbekommt. Sie fühlen sich unterschätzt, weil sie denken, dass alle Menschen auf der … Weiterlesen
Wenn Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden, kann das Leben manchmal überwältigend erscheinen. Depressionen können dazu führen, dass selbst kleinere Probleme unerträglich erscheinen, so dass Sie sich vielleicht dazu entschließen, normale tägliche Aufgaben zu ignorieren und sich von den Menschen, die Sie lieben, zurückzuziehen. Angstzustände und Panikattacken können zu Schlaflosigkeit führen, und Sie fühlen sich … Weiterlesen
Depressionen sind in den letzten Jahren zu einer der am häufigsten diagnostizierten Erkrankungen in diesem Land geworden. Faktoren wie die rückläufige Konjunktur, die zu einem Rückgang der persönlichen Finanzen führt, sowie der tägliche Stress und die Sorgen des Lebens haben bei vielen Amerikanern zu Depressionen geführt. Vielleicht haben Sie die kürzlich im Fernsehen ausgestrahlten Werbespots … Weiterlesen
Carole war seit langem am chronischen Müdigkeitssyndrom erkrankt und glaubte, ihre Depression sei darauf zurückzuführen. Im Laufe unserer gemeinsamen Arbeit wurde ihr bewusst, dass ihre Depression in Wirklichkeit von ihrem negativen Denken herrührte – Carole war eine ständige Sorgenmacherin. Viele Worte aus ihrem Mund drehten sich um ihre Sorge, dass etwas Schlimmes passieren könnte. „Was, … Weiterlesen
Sind Sie sich Ihrer Selbsteinschätzungen bewusst? Ist Ihnen bewusst, wie oft Sie sich selbst als schlecht, falsch oder unzureichend einschätzen? Sind Sie sich bewusst, wie Sie sich aufgrund Ihrer Selbsteinschätzungen am Ende fühlen? In meiner Beratungsarbeit mit Menschen stelle ich fest, dass Selbstverurteilung eine der Hauptursachen für Angst, Wut und Depression ist. Die meisten Menschen … Weiterlesen