Gesund Leben geht vor
Es ist normal, dass Menschen von Zeit zu Zeit Angstzustände erleben. Sie hilft uns, mit sehr stressigen Situationen fertig zu werden. Aber wenn die Angst zu groß wird und sich in eine irrationale Furcht vor alltäglichen Umständen verwandelt, wird sie zu einer lähmenden Angststörung. Im Gegensatz zu kurzlebigen, leichten Ängsten, die durch ein belastendes Ereignis … Weiterlesen
Menschen benutzen verschiedene Süchte, um ihre schmerzhaften Gefühle zu vermeiden, insbesondere ihre Gefühle von Angst, Stress, Einsamkeit, Leere und Alleinsein. Tragen Sie auf irgendeine Weise zu ihrem Schmerz bei? Sie sind zwar nicht dafür verantwortlich, wie jemand mit seinem Schmerz umgeht, aber Sie sind für alles verantwortlich, was Sie tun und was dazu beitragen könnte. … Weiterlesen
Unser Körper ist so konzipiert, dass er auf reale und gegenwärtige Gefahren – wie z. B. körperliche Angriffe – mit dem Kampf- oder Fluchtmechanismus reagiert. Im Angesicht einer realen und gegenwärtigen Gefahr fließt das Adrenalin und das Blut aus unseren Organen und unserem Gehirn in unsere Gliedmaßen, um uns auf Kampf oder Flucht vorzubereiten. Viele … Weiterlesen
Sind Sie sich Ihrer Selbsteinschätzungen bewusst? Ist Ihnen bewusst, wie oft Sie sich selbst als schlecht, falsch oder unzureichend einschätzen? Sind Sie sich bewusst, wie Sie sich aufgrund Ihrer Selbsteinschätzungen am Ende fühlen? In meiner Beratungsarbeit mit Menschen stelle ich fest, dass Selbstverurteilung eine der Hauptursachen für Angst, Wut und Depression ist. Die meisten Menschen … Weiterlesen
Obwohl Akupunktur in der heutigen Gesellschaft immer häufiger vorkommt, gibt es immer noch viele Menschen, die im Allgemeinen nervös sind. Diese Menschen haben möglicherweise vorgefasste Meinungen, die ungenau sind, oder stützen sich auf die Tatsache, dass es sich tatsächlich um eine medizinische Praxis handelt, die vor Tausenden von Jahren zum ersten Mal im alten Asien … Weiterlesen